| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 82千卡 | 328千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 16千卡 | 80千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 蒜蓉 | 克 | 38千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 芝士焗大虾热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于打拳击39分钟消耗的热量720 | |||||
1、将蒜蓉，生姜切碎，加料酒、盐调酱汁！将洗干净的虾开背浸泡！
2、浸泡15分钟，?芝士片！放入烤盘里！
3、烤箱温度200度，烤15分钟！
4、最后烤箱取出烤盘，美味的芝士焗大虾就OK啦！
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、补钙等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；可与生菜、玉米面、龙须菜搭配；与大葱、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、发汗解表、温肺止咳等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
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