鲜虾蒸豆腐的热量和减肥功效

1、准备所需材料

2、将虾去头去壳，留尾部，用刀将虾背切开，挑干净虾线，

3、将豆腐切成1厘米左右，用圆形模具切出形状

4、压出形状的豆腐均匀摆于盘中，用勺子在中间挖出一个洞

5、将切好的虾盘于豆腐中间凹进去，尾部留在外面

6、将蒜蓉放于虾身和中间位置

7、碗中倒入少量油、生抽、高汤调料搅拌均匀

8、将一只身上去壳的整虾摆于中间，调料用勺子轻轻淋于豆腐上，入锅蒸10分钟

9、出锅后将盘内多出的部分汤汁倒于另一锅内，用淀粉勾薄芡，将烧好的汤汁浇回到豆腐上。

10、出锅后将多于汤汁倒于另一锅内，加入淀粉勾薄芡

11、再浇于豆腐上，放上些葱花做装饰，一盘鲜香美的豆腐蒸送给各位

12、将勾好的芡浇地豆腐上，一盘鲜美的豆腐蒸OK了

13、将勾好的薄芡汤汁再浇于豆腐上，摆上些葱花，鲜美的豆腐蒸OK了