| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 猪肉虾仁葱花混沌热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于修建房屋1分钟消耗的热量330 | |||||
1、把葱花，猪肉，虾仁全部清洗准备好。 （混沌皮是从超市买的）
2、放到一起剁成馅子
3、然后取个混沌皮，把馅放到皮的一角
4、跟图一样往上卷一圈半
5、把左右两个角沾点水对折
6、好了，混沌就完成了
7、吃不了的放到冰箱里冷藏！
葱花具有降低胆固醇、减肥、抗癌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、增进食欲等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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