苦瓜薏米汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热消暑、美容肌肤、抗癌等功效；可与彩椒、鸭蛋、玉米面搭配；与猪大排、虾、豆腐相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水消肿、利水渗湿、抗癌等功效；可与银耳、鲤鱼、杨桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；