| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 144千卡 | 360千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 酒酿玉米小圆子热量/卡路里637千卡 | |||
1、首先把玉米粉和糯米粉混合加入适量白糖再加入温水和成面团

2、分成小块,揉成圆球

3、在锅中加入适量凉水烧开,倒入小圆子,加入酒酿,等圆子漂起来就可以出锅啦!
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、护发明目、补中益气等功效;可与枣(鲜)、兔肉、葡萄搭配;与苹果、仔鸡、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、除口臭、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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