银丝花卷的热量和减肥功效

1、干酵母用少量温水化开，把面粉和成面团。

2、加保鲜膜覆盖，发酵至两倍大。

3、面团充分揉搓至没有气泡，擀成比较薄的长方形面片。

4、面片上刷一层食用油。

5、对折，切成约1厘米宽的面条。

6、面条展开，尽可能性地扯薄。

7、取三根面条，捏住一端，另一端在笼布上绕圈盘起来，成花卷样子。

8、火腿肠切小丁，装饰在花卷表面，二次发酵结束后进蒸锅大火蒸十分钟，关火焖5分钟即可出笼。