| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 酱油拌饭热量/卡路里289千卡 | |||

1、正常用电饭煲焖米饭的程序闷好大米饭。

2、味事达酱香鲜酱油备好,要用新鲜的猪白油或者猪肥肉切碎备好。

3、炒锅烧热,放入切碎的猪肥肉。小火熬制。

4、知道猪肉变小,微黄颜色,猪肉中的油全部熬出,关火。

5、盛上一碗米饭。

6、浇上2勺味事达酱香鲜酱油

7、浇上2勺新熬出来的猪油。

8、拌匀即可。

9、来点小咸菜,一顿美味充满怀念。
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、止泻、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1