鸡米花的热量和减肥功效

1、鸡胸切成小块，两三厘米见方

2、倒入生抽，盐，料酒，拌匀

3、加入淀粉拌匀

4、加入孜然粉腌制半个小时

5、每个鸡胸块都裹上面包糠

6、油锅油温七八成热时放入沾满面包糠的鸡胸块，小火炸至金黄

7、盛出。