| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 水腌菜炒肉热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于单板滑雪70分钟消耗的热量378 | |||||
1、准备好原材料。
2、锅中热油，将猪里脊翻炒。
3、放入小米辣，大芫荽，和蒜末翻炒。
4、放入水腌菜炒匀。
5、挤入一个或两个柠檬汁的量，放点糖炒匀。
6、一盘下饭菜搞定。
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补钙、解热毒等功效；可与小白菜、紫菜、白菜搭配；与梨、雪梨、甘草相克，同食可能会引起不适；
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