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麻婆豆腐的热量

麻婆豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
郫县豆瓣酱37千卡85千卡
花椒粉23千卡258千卡
鸡精10千卡195千卡
淀粉146千卡364千卡
料酒25千卡114千卡
辣椒粉166千卡263千卡
色拉油503千卡898千卡
干辣椒112千卡212千卡
白糖204千卡392千卡
总量344麻婆豆腐热量/卡路里1226千卡
游泳热量1226千卡,相当于游泳204分钟消耗的热量360

麻婆豆腐的做法共7个步骤

食材主料/辅料

(自制)豆腐 1块、 郫县豆瓣酱 2大勺、 李锦记豆豉香辣酱 1大勺、 花椒粉 适量、 辣椒粉 适量、 李锦记红烧汁 少许、 淀粉 适量、 料酒 适量、 鸡精 适量、 白糖 少许、 干辣椒 3个、 葱花 适量、 色拉油 适量
食材功效信息

郫县豆瓣酱的热量85千卡(每100克);具有降血压、治疗高血压、降低胆固醇等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有降血压、治疗高血压、杀虫解毒等功效;可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、健脾胃、防感冒等功效;可与苦瓜、羊肉、基围虾搭配;与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃、宽肠胃、治便秘等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

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