| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 奶油雪顶咖啡热量/卡路里1687千卡 | |||
 热量1687千卡,相当于穿衣服844分钟消耗的热量120 | |||||
1、将咖啡豆研磨成粉(或直接购买已经研磨好的产品)。粗细档位设定为3(根据实际情况自行调节)
2、将咖啡粉倒入法压壶中。烧一壶开水。
3、冲入97度的热水，搅拌3~4圈后，盖上盖子。静置3分半钟。
4、时间到后，按下手柄。
5、杯中加入至少一半咖啡液。
6、加入牛奶调匀，加入淡奶油(根据自己口味添加)调匀，放凉。(放凉后，也可加入冰块)
7、每100g淡奶油加6g糖粉。
8、奶油打发。
9、将奶油装入裱花带。(使用做曲奇的裱花嘴即可)
10、将奶油挤在咖啡上。
11、最后筛上抹茶粉，撒上装饰糖即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、预防便秘等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与空心菜、枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、和中益肺等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、祛压降脂、护齿明目等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
