| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 牛奶曲奇热量/卡路里2342千卡 | |||
 热量2342千卡,相当于椭圆运动机234分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备各种材料…黄油先室温软化。
2、把软化的黄油，用打蛋器压一压散，这样方便打，打好黄油?糖粉50g…打至整体蓬松。
3、我先加入全部的淡奶油，打至均匀。再分3次加入纯牛奶。打匀…
4、打至黄油出现羽毛勾勾一样的纹路，加入200g低粉。
5、用刮刀拌均匀，看不见面粉差不多。
6、裱花袋，装盘…烤箱160度 20分钟
7、出炉后，用牙签搓一下，稍微的搓下，擦的进去，说明太软，还要加5分钟。我这个20分钟刚刚好。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与杨梅、韭菜、空心菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、调味等功效；
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