| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 卡夫芝士粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 卡夫芝士粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 502克 | 香兰世家-全麦芝麻面包脆 朴实的美味热量/卡路里1305千卡 | |||

1、除黄油和盐以外的材料,放入和面机里,低速搅拌至材料成团后,转中速搅拌至面
团光滑;转低速并加入黄油和盐,2分钟后转中速度搅拌至面团光滑,具有延展性
即可,无需完全扩展。
2、搅拌好的面团,放入盆中,盖上湿的纱布,进行第一次发酵,40分钟,无需面团
涨至2倍大哦!
3、醒发好的面团,用擀面棍均匀的擀成厚约0.3的面片,尽量厚薄均匀!

2、在擀好的面皮上,刷上蛋清,并撒上黑白芝麻,多少随意!
注意:如果想吃川味的面包脆,请在此时撒上适量的辣椒粉和花椒粉哦,啃着一定是非常过瘾的[香兰世家]全麦芝麻面包脆 朴实的美味
5、把芝麻轻轻压一下,避免脱落;然后用尺子比着,切成约1cm宽的面条,并搓成麻花状;
6、整齐放入烤盘,进行15分钟的二次醒发。

3、烘烤:中层,上火180,下火150,约15分钟,烤至金黄即可,然后,用余温烘15分钟左右;一定要烘的,不然不够脆
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、调味、促进消化等功效;与小豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、增强免疫力、和中益肺等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
卡夫芝士粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
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