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酸奶芝士蛋糕的热量

酸奶芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋黄84千卡144千卡
黄油178千卡888千卡
低筋面粉407千卡354千卡
玉米淀粉125千卡346千卡
消化饼干520千卡473千卡
奶油奶酪384千卡295千卡
淡奶油1406千卡873千卡
糖粉156千卡389千卡
原味酸奶104千卡72千卡
总量814酸奶芝士蛋糕热量/卡路里3364千卡
保龄球运动热量3364千卡,相当于保龄球运动1121分钟消耗的热量180

酸奶芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

蛋黄 3个、 黄油 20克、 消化饼干 3片、 奶油奶酪 130克、 低筋面粉 适量、 玉米淀粉 大量勺各两勺、 原味酸奶 50毫升、 淡奶油 50毫升、 糖粉 40克、 六寸蛋糕模具 一个
食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、养血发胎等功效;可与圆生菜、西红柿、韭菜搭配;与鹅蛋、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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