电饭煲蛋糕的热量/卡路里_电饭煲蛋糕的做法

1、蛋白蛋黄分离后，蛋白放在无油无水的干净盆子内，放冰箱速冻到周围结冰，蛋黄加入糖拌匀，再加入牛奶和蜂蜜拌匀后，入玉米油乳化后，筛入低筋面粉上下翻拌均匀后放一边。电饭煲预热，我比较懒惰，糖直接一次性倒入蛋白内，打发到干性发泡后，分三次拌入蛋黄糊内。
2、锅底刷上油后，倒入蛋糕糊用力振出里面的空气，放入电饭煲内，按超快煮至电饭煲跳到保温键后，拿干净湿布盖到电饭煲上面，二十分钟后用牙签插入蛋糕内检查看看，如果牙签是干爽的，就倒出来吃了，如果牙签上还有糊，就取下湿布，再按下超快键，等再次跳到保温键，检查熟了就可以吃啦^ω^
3、学会记得来交我作业噢

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、保护肝脏等功效；可与韭菜、海虾、西红柿搭配；与豆奶、甲鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、养颜等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与橘子、雪莲果、米汤相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与桑葚、胡萝卜、鸭梨搭配；与韭菜、热水、豆腐花相克，同食可能会引起不适；

电饭煲蛋糕的热量和减肥功效