| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 淮山茯苓薏米去湿暖胃汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于砍柴220分钟消耗的热量360 | |||||
1、1准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料，这样煲出来的药效才好的。
2、所有材料一起泡洗30分钟。
3、肉飞水.
4、所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
5、煮到最后了，添加些盐调好味道即可。
6、煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤
7、请的是非常美味的一款靓汤。
8、全家也来一碗。
9、全家都爱喝的，小膳太也喜欢喝
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、补钙等功效；可与山楂、丝瓜、红薯搭配；与鹌鹑、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
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