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干白菜猪肉包的热量

干白菜猪肉包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
肥瘦猪肉1311千卡395千卡
香菇35千卡26千卡
木耳18千卡25千卡
14千卡46千卡
总量840干白菜猪肉包热量/卡路里2370千卡
速度滑冰热量2370千卡,相当于速度滑冰158分钟消耗的热量900

干白菜猪肉包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

干白菜 一颗、 面粉 2斤、 肥瘦猪肉 1斤、 木耳 一两、 香菇 一两、 葱花 适量、 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养心、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

肥瘦猪肉的热量395千卡(每100克);具有滋阴润燥、解热毒、润燥等功效;可与木瓜、西瓜、黑木耳搭配;与首乌、雪梨、龟相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有延缓衰老、补气血、大便秘结等功效;可与海蜇皮、鲫鱼、猪血搭配;与白萝卜、田螺、猪血相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、提高免疫力、降低胆固醇等功效;可与木耳菜、草鱼、马蹄搭配;与野鸡、鹌鹑、海虾相克,同食可能会引起不适;

葱花具有滋阴补阳、降低胆固醇、增强食欲等功效;

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