小米煎饼果的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血压、生津止渴等功效；可与豆腐、蜂蜜、西葫芦搭配；与红薯、冰棍、白酒相克，同食可能会引起不适；

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、强身体、促消化等功效；可与生菜、猪肉、莴笋搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、利水消肿、美容护肤等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消炎、调味等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；