| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 家常煎大虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于棒球37分钟消耗的热量300 | |||||
1、两只大虾
2、锅内加油，加姜片爆香。
3、虾入锅，加盐加酒加少许清水。烧开后转中小火，煮三分钟后关火再焖一会儿就行。
4、装盘
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、降血压、养血固精等功效；可与韭菜花、燕麦片、韭菜搭配；与荷兰豆、木瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
