炸面包的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、小米面、小米搭配；与糖精、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、和血、补虚损等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；