| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | ||
| 面包粉 | 克 | 792千卡 | 220千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 1346千卡 | 374千卡 | ||
| 总量 | 1120克 | 德普烤箱食谱—韩国烤馍热量/卡路里2142千卡 | |||
 热量2142千卡,相当于固定脚踏车306分钟消耗的热量420 | |||||
1、原料酱紫
2、将白芝麻和粗粒砂糖之外的所有材料混合成面团；
3、基本醒发40min；
4、将醒发好的面团分割成70g，揉圆松弛15min；
5、擀开卷起成长条，中间切开；
6、切面蘸装饰材料（白芝麻+粗粒砂糖），放入刷好油的烤盘；
7、最后醒发40min，表面刷蛋液，撒芝麻；
8、德普烤箱调至焙烤档210度，烤制20min
9、好了！诱人吧。粗粒砂糖烤化后颜色十分漂亮，和芝麻混合吃起来也很香甜。
10、再来一张
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
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