夏季好吃的阿胶膏的热量/卡路里_夏季好吃的阿胶膏的做法

1、成品图
2、所有材料准备齐全后，阿胶到药店打成碎末。锅里倒入黄酒，温度烫手的时候放入冰糖，搅拌化开。
3、冰糖化开后加入黑芝麻搅拌均匀后即可加入大枣、核桃仁等材料。每次加入一样一定要搅拌均匀后再放入下一个。始终保持中小火。不要糊锅。顺一个方向搅拌。所有食材加入完毕后关火再搅拌会儿。之后准备方形盒子，里面涂抹色拉油或者用保鲜膜代替，把熬好的膏放入抹平，然后常温凉透后放置冷冻室一小时。拿出后用手或工具抠出来进行切片。就大功告成啦。

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、滋阴补肾、养血健脾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护心脏、行血脉、促进食欲等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、养颜润肤、润发等功效；可与香蕉、黑豆、桑葚搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延长寿命、滋肾、益精明目等功效；可与百合、桑葚、山楂搭配；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、净化血液、止痒等功效；可与梨、马蹄、芝麻搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

夏季好吃的阿胶膏的热量和减肥功效