韩式酱汁炸鸡的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、补虚等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、杀菌等功效；可与西葫芦、羊排、玉米搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃醒脾、清热化痰等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、降血压、润肠通便等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；