| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 木糠蛋糕热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡,相当于打拳击142分钟消耗的热量720 | |||||
1、将早餐饼掰碎，放入料理机中打成粉末，越细越好
2、打发淡奶油，先低速后高速，分次加入白糖，至粘稠稍微可流动即可
3、在盒子中先铺一层饼干粉，后一层奶油，交替放入，最后一层一定是饼干粉，可在表面加入一些可可粉
4、放入冰箱冷冻两小时后再冷藏一会，即可食用！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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