酸菜嘟魔芋的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、整肠、化痰软坚等功效；可与猪肉、菠菜、鸡肉搭配；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防大肠癌、治便秘等功效；可与鸭脯肉、腊鸭翼、土番鸭搭配；与青梅果脯、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、杀菌、促消化等功效；可与鸡蛋、松子、大蒜搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、帮助消化、促消化等功效；可与羊肉、羊排、虾搭配；与黄瓜、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；