| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣条 | 克 | 464千卡 | 357千卡 | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 536克 | 辣条炸饺热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡,相当于看电视845分钟消耗的热量90 | |||||
1、向炒锅过加入适量的油。
2、油热后加入已经熟了的饺子，来回翻炒。
3、将辣条放入锅中 也可以切成块状。
4、来回翻炒，至饺子炸至金黄便可出锅。
5、乘入盘中，撒上伯延熏肉，香喷喷的辣条炸饺就完成了
辣条的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
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