腊肉豆角焖面的热量和减肥功效

1、主料。

2、豆角切丝。

3、腊肉切薄片。

4、炒锅倒油，放入腊肉煸炒出油，烹入料酒，放入葱，炒香。

5、把腊肉扒拉到一边，放入豆角煸炒。

6、放入盐，加味事达酱香鲜酱油。

7、加水，水的量盖盖和锅里的食材齐平即可。

8、面条里淋几滴食用油，拌匀。

9、锅里水沸后放入面条。

10、面条全部放入，上汽后改小火焖。

11、10分钟后用筷子轻轻调一下面条，是塌陷的面条留出缝隙，方便水蒸气上来。继续盖盖子继续焖制。

12、碗里放入葱末、红椒丁、盐、味事达酱香鲜酱油、老抽、老陈醋、芝麻油、拌匀。

13、锅底水分快干时关火，倒入碗汁。

14、拌匀即可享用了。

15、营养丰富的豆角焖面。