| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 洛神花玫瑰饮热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡,相当于垒球157分钟消耗的热量300 | |||||
1、洛神花洗去浮灰，沥净水放入杯内
2、玫瑰花也洗去浮灰，沥干水放入杯内
3、杯中放入3块冰糖，倒入开水泡5分钟至冰糖完全融化（此时洛神花慢慢往水中渗出红色）
4、成品
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清凉降火、清热除火、消食等功效；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、和血调经等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与鸭梨、梨、银杏搭配；
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