酸奶蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋黄+酸奶混合搅拌均匀。

2、黄油隔水溶化后趁热慢慢倒入酸奶糊中，边倒边加热。

3、低筋面粉跟玉米淀粉过筛后倒入。

4、将面糊搅拌均匀，放一旁备用。

5、蛋白+柠檬汁几滴，用打蛋器把蛋白打到呈粗鱼眼泡状的时候，加入1/3的细砂糖。

6、继续打到蛋白稍稍变浓稠，呈较细泡沫时，再加入1/3糖。

7、再继续搅打，打到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，把剩下的糖全部倒进去。

8、再继续打一会儿，打到蛋白呈湿性发泡偏干性发泡的时候，当提起打蛋器，蛋白能拉出小尖角的时候，就说明打好了。（蛋白无需打得太硬，不然成品口感会有些发干）

9、盛1/3蛋白到蛋黄糊中:轻轻翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡)。

10、把稀释过了的酸奶糊全部倒入剩下的蛋白糊中，翻拌均匀。

11、模具内部涂油或垫油纸，倒入混合好面糊（活底模外面要包锡纸），震掉大气泡，在烤盘倒热水（模具2/3处），烤箱事先预热，中层水浴法，60分钟左右。

12、出炉后无需倒扣，可以直接吃了，或者室温放凉后，盖上保鲜膜放冰箱冷藏一晚味道更佳。