西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；可与豆腐、三文鱼、芥蓝搭配；与胡萝卜、咸鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、保护肝脏等功效；可与羊排、圆生菜、玉米搭配；与茶叶、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、预防感冒、缓解疲劳等功效；