改良版小鸡炖蘑菇-干锅味鸡米饭的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有益五脏、补虚损、补精等功效；可与薄荷、首乌、板栗搭配；与明虾、兔肉、大蒜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有治疗高血压、改善神经功能、理气化痰等功效；可与豆腐、小葱、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降糖降脂、和中养胃等功效；可与豇豆、牛里脊、黄瓜搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、增强免疫力等功效；可与鲈鱼、黄豆、狗肉搭配；与山楂干、辣椒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、帮助消化、挡辐射等功效；可与海虾、苦瓜、花菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；