| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 野草莓酱热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡,相当于冲浪300分钟消耗的热量108 | |||||
1、清洗
2、用白沙糖腌制一至两个小时
3、开火加热，并把小铲子捣碎。
4、不断搅拌，喜欢甜的可适当的再加的点糖，当水份慢慢减少，直至变得浓稠加盐和柠檬，稍加煮制，准备出锅。
5、晾凉后，装入事先准备好的干净的瓶中。
6、盖上盖子，放入冰箱。泡水，抹面包都可以。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、止咳等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、消毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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