剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、降血脂、增强性欲等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与毛豆、西红柿、绿豆相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、保健皮肤、促进荷尔蒙分泌等功效；可与基围虾、茄子、鹌鹑搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、预防高血压、降血脂等功效；可与基围虾、豆腐、鳕鱼搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、帮助消化、腰肌痛等功效；可与豆腐、鸡蛋、苦瓜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、发汗解表、帮助消化等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；