| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 蜂巢蛋糕热量/卡路里1379千卡 | |||
 热量1379千卡,相当于做头发552分钟消耗的热量150 | |||||
1、水和糖煮溶，放凉备用
2、鸡蛋打散后，加入练奶和蜂蜜，搅拌均匀
3、加入油搅拌均匀成稀糊状
4、低筋粉混合小苏打筛入稀糊里，继续搅拌，成面糊
5、把糖水分3次倒入面糊里，每次都要搅拌均匀再倒下一次呦
6、搅拌好的面糊，用保鲜膜盖上静止45分钟呦～
7、把静止好的面糊倒入模具7分满，180度 烤20～25分钟，待蛋糕变成焦糖色即可出炉咯～吧啦吧啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、防细菌感染等功效；可与玉米、小米面、苋菜搭配；与茶叶、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、高脂血症等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、美容等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与茼蒿、雪梨、梨搭配；与腐竹、米饭、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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