| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 爆炒小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于烤面包375分钟消耗的热量150 | |||||
1、把小龙虾洗干净，
2、去头，去虾线
3、葱姜蒜辣椒，青椒，洋葱，备用
4、热油加配料爆炒，加一勺豆瓣酱，加小龙虾炒，加调料，加点水，焖一会，让小龙虾入味即可！
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
