| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 黄桃罐头热量/卡路里781千卡 | |||

1、原本只是想试试,所以没有按步骤拍照。首先就是将油桃洗干净,削皮、切块、去核。

2、放汤锅内加水能够末过桃子,同时将冰糖放入,一起熬制,大火开后中火大概15分钟。等桃子软了,汤发黄色,就可关火。自然凉凉。

3、同时准备容器,最好是玻璃瓶,开水烫过,将水控干,等锅内的桃子温度不烫手时,装瓶,拧紧,凉后放置冰箱。随吃随取。
油桃的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防高血压、养阴生津、缓解水肿等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、生津止渴、和胃润肺等功效;可与鸭梨、草莓、梨搭配;
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