| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 341千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 冬瓜汆丸子热量/卡路里341千卡 | |||

1、瘦猪肉末里放入少许绍酒。

2、放入盐、味精、胡椒粉和香油拌匀。

3、最后加入少许生粉倒入适量葱姜汁进行搅打,直至把肉馅搅打至上劲儿粘稠为止。

4、锅中注入清水倒入切好的冬瓜块煮开,然后撒入少许盐。

5、再放入味精、胡椒粉和少许葱姜汁调味。

6、汤调好味后关火,然后用手开始往锅中挤肉丸。

7、肉丸挤好后在汤中滴入几滴绍酒煮开。

8、肉丸煮至变色漂浮在汤面便可关火,然后往锅中滴入几滴香油便可盛入汤盆。

9、食用时撒入少许香菜末即可。
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润燥、止消渴、补钙等功效;可与白菜、白萝卜、山楂搭配;与羊肝、茶叶、何首乌相克,同食可能会引起不适;
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