香酥辣鸡翅的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、开胃消食、胃肠胀气等功效；可与鳝鱼、紫甘蓝、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃、胃肠胀气等功效；可与羊排、娃娃菜、圆白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、护肤、润肺利咽等功效；可与羊排、干辣椒、肥牛搭配；与柿子、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；