虫草花乌鸡汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、壮阳补肾等功效；

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与芸豆、糯米、蒜薹搭配；与兔肉、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有遗精、白带多、益胃补肾等功效；可与燕麦、猪骨、甘蔗搭配；与油菜、鲫鱼、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、养心安神、预防骨质疏松等功效；可与花生、黑豆、面条搭配；与葱、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、抗脂肪肝、补肝等功效；可与决明子、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；