叉烧包的热量和减肥功效

1、把面粉和淀粉混一起加入糖和猪油，酵母

2、然后加水一点一点加用筷子搅成棉絮状再用手揉至三光，手光，面光，盆光，如图就是三光，因为我不是在盆里面揉所以硅胶垫也干净，

3、揉好准备发酵

4、发酵至2倍大的时候用手指粘面粉戳个洞不回缩就表示发好了

5、面不回缩发好的话用手扒一下面团有这样的蜂窝状是发的很好的效果

6、发酵好的面团排气分成小剂子

7、揉圆，静至10分钟，用擀面杖擀成圆状

8、擀好包入适量叉烧肉捏成褶子

9、一个人没办法一边捏一边拍，不会捏的上网看视频，我随意捏的

10、剪适量大小烘焙油纸垫在包子底下，进行二次发酵

11、发酵好以后中小火10分钟，大火15分钟就可以了焖个10分钟以后再打开盖子，千万要注意打开锅盖的时候水一定不能滴在包子上面

12、这是没二次发酵好和蒸好的叉烧包对比一下

13、掰开一看料足，这就是自己做的好处

14、这几个包的还可以

15、成品