奶油苹果派的热量和减肥功效

1、黄油室温软化后，切成比较小的片，加入低粉和绵白糖搅拌起来。

2、我建议是用勺子先搅拌起来，然后用手将黄油搓开，一边搓一边均匀搅拌，搅拌成图中那种粗粗的颗粒状就可以了。

3、加入牛奶，分几次慢慢加，也可以用水，但是我觉得牛奶放了之后会比较好吃，派皮像奶酥口味。揉成团就行了，不用多揉。包裹好保鲜膜放一边静置。

4、将苹果洗净切块，手掌大的苹果我用了两个。

5、开小火，不沾平底锅放入黄油化开，倒入苹果块和绵白糖翻炒，出汁后不要停，直到汁水收干。

6、汁水收干后倒入玉米淀粉调好的水淀粉，搅拌成粘稠状即可出锅。

7、苹果块放入盘中放凉，为了加快速度，我在盘边放入了冰袋。将鸡蛋打散，混入淡奶油搅拌待用。

8、苹果块和淡奶油鸡蛋一起用搅拌机打成糊糊，我的hellokitty是不是很可爱呢。

9、馅料就做好了，不是很好看哈，但是味道很好。

10、做派皮。这个时候烤箱可以预热了，200度上下火10分钟。我没有擀面杖，有的话擀成薄饼，没有就拿手压开，边缘你想做多厚就压多高，用牙签或者勺子扎点孔。我没有做很高，所以多出点面皮，我多做了四个小的。

11、倒入苹果馅料铺平，不要超过派皮，齐平即可，可以进烤箱啦

12、200度上下火，中层烤制20分钟，馅料差不多可以了，派皮还不是很熟，所以我们需要拿出来放入下层，上下火烤制10分钟派皮就好啦。拿出来不要着急吃，放凉后派皮才会脆一些，口感会比较好。