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布朗尼的热量

布朗尼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉248千卡354千卡
核桃仁262千卡654千卡
杏仁230千卡575千卡
细砂糖200千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
可可粉87千卡349千卡
黑巧克力667千卡556千卡
无盐黄油860千卡717千卡
总量536布朗尼热量/卡路里2654千卡
讲话热量2654千卡,相当于讲话1474分钟消耗的热量108

布朗尼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面糊(部分) 适量、 低筋面粉 70克、 核桃仁 40克、 2克、 细砂糖 50克、 鸡蛋 2只(约100)克、 杏仁 40克、 无盐黄油 120克、 可可粉 25克、 黑巧克力 120克、 装饰 部分 适量、 杏仁碎 适量、 杏仁 9颗
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有净化血液、抗癌、止痒等功效;可与荸荠、百合、锁阳搭配;与野鸡肉、白酒、黄豆相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、消毒、除脂美容等功效;与赤豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、滋阴、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、美容护肤、养血发胎等功效;可与桂圆肉、洋葱、生菜搭配;与兔肉、雪莲果、鹅相克,同食可能会引起不适;

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