猪肉芹菜饺子的热量/卡路里_猪肉芹菜饺子的做法

1、买来的五花肉洗好，搅好，放一点酱油按一个方向搅，用力搅，搅得能扯成一条的那种就很好了，搅好之后放生鸡蛋搅，鸡蛋用量根据肉的多少来放，太多的话饺馅就会太稀，不好包了，之后切碎芹菜，生姜，大葱进行搅拌，根据个人胃口放入适量的盐跟鸡精！
2、饺子包好以后放在锅上蒸，当然也可以煎也可以煮，每次吃饺子我都喜欢准备一些老干妈，放点醋，放点老干妈，放点蒜末，香菜末，小葱末，沾着饺子吃，味道真是极好的！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、润燥等功效；可与紫菜、丝瓜、萝卜搭配；与杏仁、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛风、平肝降压等功效；可与核桃、牛肉、牛腩搭配；与鸡胸肉、毛蛤蜊、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抑菌、抗癌等功效；可与海虾、北极虾、樱桃搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、助阳、温中止呕等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、呵护咽喉等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

猪肉芹菜饺子的热量和减肥功效