| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 198千卡 | 220千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 5千卡 | 325千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 面包粉 | 克 | 40千卡 | 220千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 小胡萝卜 | 克 | 52千卡 | 35千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | ||
| 色拉酱 | 克 | 340千卡 | 724千卡 | ||
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 1240.5克 | 丰富的迷你小汉堡-宝宝的美味早餐热量/卡路里3725千卡 | |||
 热量3725千卡,相当于摘水果1242分钟消耗的热量180 | |||||
1、中种部分酵母用水化开，倒入面粉中，揉匀。发酵四倍大。
2、发酵好的面团，加入除黄油以外的东西，揉到扩展。加黄油，揉至完全阶段。松弛30分钟。
3、分成35克一个，滚圆，在表面刷蛋液，沾白芝麻。进行最后发酵。烤箱预热180度，15分钟。
4、烤好的小汉堡从上斜切。
5、培根煎熟备用。
6、五花肉加叉烧酱、海鲜酱腌制半小时。
7、适量油煎熟备用。
8、圆白菜洗净，胡萝卜切片，备用。
9、汉堡切口底部挤上色拉酱。
10、培根、胡萝卜、五花肉、圆白菜。依次夹好，上面再挤上色拉，OK啦。
11、很美味的说。
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、消炎等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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