麻酱豆角的热量和减肥功效

1、材料图

2、烧一锅开水，开始准备酱料芝麻酱放在小碗中

3、优质的芝麻酱本身比较稠，想要在拌菜中跟菜很好的溶合，需要稀释，可以添加其它调味料进去。稀释麻酱需要加芝麻油。

4、放生抽调味。生抽和芝麻酱本身都是咸的，不需要另外放盐了。

5、加了生抽和香油后无法把酱调制成流动状态，需要再加冷开水

6、加入适量冷开水，边加边搅拌，至到酱汁粘稠且可以流动状态为止

7、水烧开后，往水里加适量盐，

8、加适量烹调油。

9、放入洗好的豆角

10、豆角断生后捞出，在流动的水下过凉。

11、改刀成段。

12、装盘放上麻酱即成。

13、浇上芝麻酱。