| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 477千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2275千卡 | |||
 热量2275千卡,相当于蛙泳228分钟消耗的热量600 | |||||
1、将花生碎放烤箱 150度 8分钟
2、将黄油放入锅中小火融化
3、最好将棉花糖撕成小块放入锅中 小火融化
4、棉花糖溶化后迅速放入奶粉 迅速搅拌
5、再放入烤好的花生 一定要记得迅速搅拌啊 要不然好粘
6、晾凉切块
7、包装
8、成品 送人也是棒棒哒^_^
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与果汁、醋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防癌、预防动脉硬化、抗老化等功效；可与菠菜、芹菜、鲤鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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