黑胡椒牛肉意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、增长肌肉、补血等功效；可与芥蓝、葱、土豆搭配；与鲇鱼、红糖、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、提神、降血脂等功效；可与鸡蛋、羊排、松子搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、帮助消化、促消化等功效；可与鳝鱼、猪肝、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有增进食欲、祛腥、解毒等功效；