冰皮月饼的热量和减肥功效

1、准备原料糯米粉45g，粘米粉35g，澄粉20g，鲜牛奶185g，糖粉50g，色拉油20ml，糕粉适量（糯米粉放入干锅内小火炒至发黄即可，月饼馅适量根据自己口味变化

2、碗里加入牛奶

3、加入糖粉

4、加入色拉油

5、加入糯米粉，粘米粉，澄粉

6、充分拌匀成稀面糊，静置30分钟

7、静置好的面糊放入蒸锅内蒸制15到20分钟

8、蒸熟的面糊使劲搅拌至顺滑，晾凉后就是冰皮了

9、凉凉的冰皮分成30克每个的小剂子，栗蓉馅分成20克每小份

10、手上拍点糕粉防粘，冰皮放入手心压扁

11、放入一块栗蓉馅

12、用冰皮将栗蓉馅包好收口

13、在模具内撒些糕粉，让糕粉均匀得粘在模具四壁，将多余的糕粉倒出，这样好脱模，将冰皮面团放入，用手掌压实

14、向下推动模具，将冰皮月饼推出即可

15、做好的冰皮月饼放入冰箱冷藏一晚，就可以吃了