| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 346千卡 | 433千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 410千卡 | 328千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 40千卡 | 335千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 草莓慕斯蛋糕热量/卡路里3100千卡 | |||
 热量3100千卡,相当于越野摩托775分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好的
2、用擀面杖敲碎饼干
3、黄油隔水加热，倒入饼干沫中，并且用橡胶棒搅拌均匀哦
4、这个其实不用也可以哒，只不过蛋糕
5、用橡皮刮刀压实
6、吉利丁化成溶液比较麻烦 ?
7、搅拌好的淡奶油
8、从冰箱里拿出饼干底，摆上一圈草莓
9、冷藏时间可以更长哦(????????)
10、明镜其实可以不用做的，有点麻烦。单纯的慕斯就够够的了
11、酱可能方便一些些
12、被子要比模具高啊
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、预防便秘等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病等功效；与菠菜、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
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