面包机做水果蛋糕的热量/卡路里_面包机做水果蛋糕的做法

1、蛋白加醋和糖，糖分三次加，打至能立起筷子。
2、蛋黄加少量糖打匀，加入纯牛奶拌匀，筛入低筋面粉和泡打粉，搅匀后，分两次拌入已发泡的蛋白，用十字拌匀，速度不要太快以免消泡。
3、面包机底部加油预热三分钟，倒入蛋液震出大泡后按烘烤40分钟。烘烤了20分钟暂停，表层涂上蛋液加入少量喜欢的水果和坚果（我随手加了家里的桃肉），继续中火烘烤20分钟，用筷子插入干净无沾液代表已熟。
4、倒出后不错哦
5、侧面，比较实，很香！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与生菜、小米面、苋菜搭配；与鹅蛋、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、改善睡眠、美容等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与白砂糖、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、补虚等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、调味等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

面包机做水果蛋糕的热量和减肥功效